步行健身的正确方式应该是 蚂蚁庄园今日答案早知道8月5日
来源：互联网作者：匿名投稿时间：2021-08-04
步行健身的正确方式应该是？这是支付宝蚂蚁庄园小课堂今日先行公布的8月5日问题，答对即可获得一份180g饲料，那么接下来就让我们一起了解一下正确答案吧！
步行健身的正确方式应该是？这是支付宝蚂蚁庄园小课堂今日先行公布的8月5日问题，答对即可获得一份180g饲料，那么接下来就让我们一起了解一下正确答案吧！
步行健身的正确方式应该是
循序渐进
坚持到身体被掏空
正确答案：循序渐进
答案解析：
健身行走应选择在车辆行人较少的街道、公园或专门的运动场地。建议一般最好孤身一人，因为两个人以上不免说话谈论，不能使健步行走者专心致志。起初行走开始，按照正常走路的速度进行，连续行走约20分钟，感觉到身体稍有发热、心跳逐渐加快时，即可转入正式健步行走阶段。
健步行走完成后，注意不能立即停止，应该逐渐转为日常正常走路的速度，期间可以适当踢腿伸腰，减少肌肉的疲劳度。直至心跳呼吸恢复到正常时，即可停止。
街机网发布此文仅为传递信息
不代表街机网认同其观点或证实其描述
-
- 骑士冲呀攻略合集
05/102024
- 骑士冲呀是新上线的，所以不少玩家刚刚接触，不清楚一些玩法，小编带来了相关的玩法讲解，这样可以及时的参与活动，那么就随小编了解一下具体的活动玩法吧。
- 编辑人：匿名投稿 / 来源：超能街机
-
- 崩坏星穹铁道美梦往事攻略合集
05/102024
- 崩坏星穹铁道美梦往事任务怎么做？新版本更新后新增了不少任务，小编带来了详细的任务完成图文流程，这样可以直接抄作业，一起看下吧。
- 编辑人：匿名投稿 / 来源：超能街机
-
- 骑士冲呀兑换码汇总
05/102024
- 骑士冲呀兑换码都是什么？关于游戏的兑换码不少玩家还不清楚，小编带来了详细的兑换码汇总，这样可以及时的兑换奖励，那么就随小编一起看下吧。
- 编辑人：匿名投稿 / 来源：超能街机
-
- 三国谋定天下锐不可当战法搭配思路
05/102024
- 三国谋定天下锐不可当战法怎么搭配？不少玩家没有掌握一些战法的搭配，小编带来了详细的介绍，这样可以及时搭配合适的战法，一起看下吧。
- 编辑人：匿名投稿 / 来源：超能街机
