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饮食管理: 软件通常提供饮食建议和食谱,帮助用户制定健康的饮食计划。一些应用可能还支持记录食物摄入和热量消耗,以便用户更好地控制摄入量。
锻炼指导: 软件通常提供各种不同类型的锻炼计划,包括有氧运动、力量训练、瑜伽等。这些计划可能会有详细的演示和说明,以确保用户正确地进行锻炼。
定时提醒: 软件可能会设置定时提醒,提醒用户进行锻炼、喝水、进餐等,以保持良好的健康习惯。
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