原力囚徒健身是一款创新的居家健身应用，让用户无需器械就能完成多种训练动作。这款软件基于经典健身理念设计，提供俯卧撑、深蹲等核心训练项目，同时为用户定制个性化健身方案，并实时更新行业资讯，是追求健康生活人士的理想选择。
参照世界知名健身书籍《囚徒健身》制作，让你在家不借助任何器械，也能练出实用力量和极限力量。
它包含六个可以锻炼核心的动作系列：俯卧撑、深蹲、引体向上、抬腿、桥式、倒立（又称"六艺"），每个系列又细分为十个动作（又称"十形式"）。
锻炼强壮肌肉几乎不需要任何道具，无论在宿舍还是在任何地方，都可以开始锻炼，无论是度假还是出差，都没有理由停止锻炼。
所有动作都有图文并茂的详细讲解，并有中文讲解视频。
全程语音监管，无需自己记忆号码和组号。
动态节拍叫号，帮你找到训练节奏。
超燃的训练背景音乐，让你更有激情。
自动记录训练数据，无需手写训练日记。
视频支持自动缓存，并有一个新的播放器界面。
安装包精简，体积缩小近一半，节省更多空间。
优化首页通知的显示频率，减少打扰。
修复了许多小错误。
动作都配有详细的图文解说，并有中文解说视频。
训练时还有背景音乐，让你更有激情。
全程语音督导，帮你找到训练节奏。
自动记录训练数据并进行数据反馈。
界面非常精致干净，可以提高用户的使用效率。
提供视频教程、文字说明和动作要点，让你在家也能练出实战力量。
原力囚徒健身app是一本健身书。
主要内容包括六个可以锻炼核心部位的动作系列。
俯卧撑、深蹲、引体向上、抬腿、桥式、倒立俯卧撑。
每个系列又细分为十个动作。
您可以点击您想要学习的内容，然后跟随教练学习。
这个软件有很多健身教练和健美操。
用户在做运动时，手机会有提示，无需记忆动作。
