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在繁忙的工作之余，听听音乐也是一种不错的减压方法，音乐能使心情放松下来。具体益处分这几种：优美的旋律可以使浮躁烦乱的情绪得到平静，但你要选择比较舒缓、轻柔的音乐，比如古典乐或轻音乐，这些类型的音乐更能帮助人们放松心情。轻缓的音乐可以使人身体放松，缓解压力，从一定程度上能治疗一些心理疾病，如焦虑和抑郁，音乐疗法已成为现代心理治疗的重要手段之一。音乐可以刺激脑部，激化脑细胞，优美的旋律能刺激脑部活动，甚至可以达到一定抗衰老效果，研究表明，经常听音乐的人大脑活跃度更高。在临睡前听几首轻音乐还可以提高睡眠质量，促进睡眠，尤其适合失眠人群。许多人喜欢边听音乐边工作，工作可以做的更好。在工作时听音乐，的确可以提高工作效率，尤其是重复性任务。音乐是缓解疼痛的有效方法。总体上来说，音乐对缓解疼痛是非常有效的。对于慢性疼痛和手术后疼痛，音乐都能减轻患者的痛觉感受和紧张情绪，帮助恢复。听音乐的好处有很多，可以使心静下来、缓解压力、抗衰老、提高睡眠质量、提高工作效率、缓解疼痛等好处，多听音乐真是益处颇多。
免费听音乐的软件有酷狗音乐、酷我音乐、咪咕音乐、波点音乐、QQ音乐、海贝音乐等等。酷狗音乐是一款拥有超多免费歌曲的app，超过千万首高品质的正版音乐库，让用户能够想听就听。酷狗音乐拥有领先的音效内核，可以模拟黑胶唱片、3D旋转等蝰蛇音效，让用户能够感受音符的跳动，带来前所未有的聆听效果，同时支持歌词显示和个性化推荐。酷我音乐是一款资源丰富的歌曲平台，拥有热门的歌单，还更新了热门综艺和影视的原声OST，让用户能够听到火爆的综艺和影视作品中的无损音频，音质表现极佳。咪咕音乐是一款拥有看演唱会、听歌等功能的一站式音乐app，app中的迷你播放器功能，能够让大家在设备桌面上进行切歌、看歌词等操作，非常便捷。波点音乐是一款专为年轻人打造的听歌平台，拥有三千多万曲库，无论是流行、古风还是动漫中的背景音乐，都可以在app中找到，界面设计时尚潮流。QQ音乐平台上有将近上亿首不同的音乐，除了可以听歌以外，用户还可以打开他的电台节目。针对不同的场景，还可以拥有专属定制榜单，满足不同用户的听歌需求。海贝音乐是一个专为HiFi设计的高音质无损音乐播放app，拥有最新的USB无损解码功能，解码的精度更高，音乐的音质更纯净，适合对音质要求较高的用户。
