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红檬健身最突出的特点是其个性化定制功能，系统会根据您的身体状况、运动能力等因素，智能生成专属训练计划。课程难度会随着您的进步而动态调整，确保训练始终保持在最佳强度。软件涵盖了几乎所有主流训练类型，包括减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等多样化课程，满足不同用户的健身需求。无论您是想减重塑形，还是增强体质，都能在这里找到合适的训练方案。
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