阳光自律app是一款专为渴望提升自我管理能力、克服拖延症的用户设计的智能工具。这款软件通过科学的时间管理和行为约束机制，帮助用户培养高效的工作学习习惯，告别手机依赖和拖延问题。其核心功能包括番茄锁、使用监督、定时锁屏、快速上锁以及专注空间等模块，全方位满足不同场景下的自律需求。
累积系统：创新的时间累积机制配合勋章奖励体系，让每一次专注都能获得正向反馈，激发持续进步的动力。
智能记录：支持多种时间记录方式，操作简单快捷，让用户轻松掌握时间分配情况。
专注模式：全新升级的番茄钟功能支持自动循环设置，科学规划工作休息时间，提升效率。
灵活设置：用户可根据实际需求自由设定自律时长，从1分钟到24小时不等，满足不同场景的时间管理需求。
白名单功能：智能设置锁屏期间允许使用的应用，确保重要事项不受影响，兼顾自律与必要通讯需求。
专注空间：一键开启沉浸式专注环境，有效屏蔽外界干扰，帮助用户快速进入高效工作学习状态。
快速上锁：针对不同使用场景快速设置锁屏时间，即时开启自律模式。
番茄锁：基于番茄工作法原理设计，25分钟专注+5分钟休息的科学循环，提升工作效率。
使用监督：智能监控应用使用时长，超时自动锁屏，培养健康使用习惯。
定时锁屏：预设每日自律时段，到点自动进入锁屏状态，建立规律作息。
锁屏可用应用：自定义锁屏期间允许使用的必要应用，平衡自律与应急需求。
应用内管控：深度管理社交软件功能使用，避免无意义刷屏浪费时间。
专注空间：提供多种专注场景模式，一键开启即可进入高效状态。
v2.2.1.25版本
系统优化：全面提升了软件运行流畅度和稳定性，确保用户体验更加流畅。
体验升级：优化了多项交互细节，操作更加人性化，使用感受显著提升。
阳光自律app通过科学的时间管理方法和严格的自律机制，帮助用户建立良好的手机使用习惯，提高工作和学习效率。无论是学生群体、职场人士，还是自由职业者，都能通过这款软件找到适合自己的自律方案，实现个人成长和时间管理的双赢。软件还支持数据统计和分析功能，让用户清晰了解自己的进步轨迹，持续激励保持自律状态。
