来源：互联网作者：匿名投稿时间：2021-01-30
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想要爬楼梯锻炼身体，最好选择以下哪种方法？这其实是蚂蚁庄园1月31日的问题之一，遇到这道题的小伙伴，答出正确答案即可获得180g小鸡饲料作为奖励。接下来小编给大家介绍一下，一起来看看吧。
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蚂蚁庄园1月31日答案最新一、想要爬楼梯锻炼身体，最好选择以下那种方法
A、多上台阶少下台阶
B、多下台阶少上台阶
二、2021年1月31日正确答案
多上台阶少下台阶
三、答案解析
爬楼梯运动也能强身健体，其好处主要有以下几点：
1.锻炼身体，消耗能量，起到减肥和预防肥胖的好处，
2.爬楼梯运动后，能够促进胃肠蠕动，促进饮食物的消化、吸收，促进新陈代谢，预防便秘
3.改善人体的心肺功能，促进血液循环，促进下肢血液回流，增强心脏功能，改善肺功能，增大肺活量，从而促进新陈代谢
4.改善下肢肌群的肌力。
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